Runkelių vitaminas stiprina nagus

Šis burokėlių vitaminas, skirtas nagų stiprinimui, yra puikus namo gynimo priemonė su daugeliu maistinių medžiagų, kurios stiprina ne tik nagus, bet ir kraują, be to, yra skanus hidratų pavidalas ir puikus pasiūlymas paprastam užkandžiui po pietų.

Ingredientai

½ vidutinio runkelių
Morkos
3 graikiniai riešutai
200g natūralaus lieso jogurto
400 ml vandens

Paruošimo būdas

Nuplaukite morkas ir runkelius, nulupkite juos į mažus gabalėlius ir įmaišykite kartu su kitomis sudedamosiomis dalimis ir gerai įmaišykite.

Ši vitaminų sultys turi būti gerti 1 kartą per dieną, o rezultatai pasireiškia per 3 mėnesius.

Šios sultys yra daug vitamino A ir kalcio, pagrindinių medžiagų nagų ir plaukų stiprinimui. Kitas šios namų gynimo priemonės privalumas yra patobulinta atmintis ir koncentracija, todėl geriausia kasdien gerti bent 1 puodelį burokėlių sulčių, kad būtų geresnė gyvenimo kokybė.

Ankstesnis Straipsnis Maisto produktai, turintys vitamino B2

Kitas Straipsnis Žinokite, kokia yra operacinė atmintis

Redaktoriaus Pasirinkimas

simptomai

Koks gali būti liežuvis

Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti dilgčiojimą ir tirpimą liežuvyje ir burnoje, kurie paprastai nėra rimti ir gydymas yra palyginti paprastas. Tačiau yra požymių ir simptomų, kuriuos reikia stebėti, kad būtų išvengta ligų, kurias gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumas, neurologinės problemos ar netgi tokios pasekmės, kurios gali atsirasti dėl insulto. 1. AVC Kai kuriais at

Skaityti Daugiau